Weer
15.4 °

Seniorensport in Knokke-Heist

Waarom sport voor senioren?

RUST ROEST! Dit is heus geen fabeltje. Voortdurend inactief zijn veroorzaakt een daling van de spiermassa en werkt ontkalking van de beenderen in de hand. Regelmatig bewegen is niet alleen goed, het is keiharde noodzaak: het houdt ons gezond, soepel en fit!
Samen bewegen is bovendien leuk en gezellig. Bedoeling is om je evenwicht te vinden tussen het plezier aan bewegen en de noodzaak ervan, aangepast aan ieders mogelijkheden. Ga dus rustig van start, doe de oefeningen in je eigen tempo en laat je niet opjagen door anderen. Het is vooral belangrijk dat je meedoet!

 

*Seniorenturnen

 

Opwarming om blessures te voorkomen. Aanspreken van belangrijkste spiergroepen. Lenigheids-, houdings- en ontspanningsoefeningen staan op het programma.

Klik hier voor meer informatie

 

*Sportelmix

 

De Sportelmix is de maandelijkse afspraak waarbij er een aanbod is van 3 tot 4 sportactiviteiten.

Samen bewegen en plezier maken staan centraal.

 

Klik hier voor meer informatie.

 

*Senior Sportief 

Klik hier voor meer informatie omtrent deze Seniorensportdag.

 

 

 

 

Contact

Sportdienst Edward Verheyestraat 14 8300 Knokke-Heist

Openingsuren

050 630 480 050 630 499  Sport@knokke-heist.be